ChatGPT 以下に、瞑想についての簡単なガイドラインを提供します。 静かな場所を見つける : 瞑想をするためには、静かで落ち着いた場所を見つけましょう。騒音が少なく、リラックスできる場所が理想的です。 快適な姿勢を取る :...